Sangita Hatha Yoga

Sangita Hatha Yoga, cours personnalisés

Cours personnalisés

                       crédit photo : Unicorndreamshoot972

Cours personnalisés

Vous êtes plus importants que les postures !

Parce que vous êtes unique, vous avez besoin d'un accompagnement qui réponde avec amour, patience et attention à vos propres besoins. Le cours personnalisé est un moment particulier qui vous est totalement dédié et qui est conçu sur mesure. J'adapte l'intention du cours, les enchaînements et les postures à votre corps et à votre état du moment. Et cela va au-delà des enchaînements et des postures car je conçois le cours personnalisé de yoga comme un accompagnement complet où je prends l'engagement de répondre à tous vos besoins (physiques, mentaux, émotionnels) et à vos objectifs du moment.

 

En plus des cours de yoga, nous prenons donc le temps d'échanger et de faire le point ensemble sur vos expériences de vie. Je vous donne des outils à développer au quotidien et je vous donne aussi une pratique de yoga pour la semaine.

 

Mon intention est d'offrir à mes élèves ce qui m'a permis et me permet toujours de m'élever et de construire des fondations solides à l'intérieur de moi et dans ma vie. Ces fondations sont la clé du succès, de l'équilibre, de la sérénité et de la joie ! Non seulement la vie devient plus douce parce que votre énergie s'élève mais lorsque les difficultés se présentent, vous êtes plus solide, plus ancré, plus fort

 

Ouvrez dès maintenant la porte de votre nouvelle vie ! 

Quels sont les "pourquoi" qui vous mènent au yoga ? Et que pouvez-vous attendre de cette pratique ? 

Le yoga permet de travailler sur les aspects physique, mental et émotionnel. 

Aspect mental

Votre mental est hyperactif et vous avez besoin de vous poser. 

Vous êtes sujet à l'insomnie et souhaitez retrouver un sommeil réparateur. 

Vous voulez être plus efficace, plus clair dans votre pensée. 

Vous avez besoin de cultiver votre courage, de vous ancrer dans une pratique constructive qui vous donne le sentiment de "gagner". 

Aspect émotionnel

Vous êtes submergé par des émotions négatives : peur, stress, angoisse, colère... Peut-être connaissez-vous un burn-out ou une phase de dépression... Et vous cherchez une porte de sortie, une pratique qui vous soutienne au quotidien et vous donne le recul et la paix dont vous avez soif. 

Aspect physique

Vous souffrez de douleurs, de tensions et cherchez un soulagement. 

Vous cherchez à vous affiner, à vous assouplir et à vous muscler. 

Vous vous sentez fatigué et avez besoin de faire remonter votre niveau d'énergie. 

Vous êtes une future maman et vous cherchez une pratique qui vous accompagne tout au long de votre grossesse. 

Vous êtes une jeune maman, vous êtes prête à reprendre une activité physique et vous chercher à le faire en douceur et dans le respect du corps. 

Votre santé est fragile et vous avez besoin d'un meilleur équilibre dans votre corps. 

Vous voulez renforcer votre système immunitaire. 

Vous avez besoin d'éliminer des toxines, de vous purifier, de remettre à zéro vos compteurs !

Vous voulez vous dépasser physiquement et expérimenter une nouvelle maîtrise de votre corps. 

Vous avez besoin de compléter votre pratique sportive actuelle par une pratique équilibrante et complète. 

crédit photo : Unicorndreamshoot972

Le yoga, par la force du mouvement et du souffle, offre une réponse efficace à tous ces "pourquoi". Il permet de déconstruire les mauvaises habitudes, d'évacuer les déséquilibres et de créer de nouvelles fondations. Non seulement vous trouverez un mieux-être dès la première séance mais vous sentirez, au fur et à mesure, une transformation de votre corps, de votre énergie, de votre mental et de votre capacité à gérer les émotions.

 

"Embrasser le yoga, c'est reprendre le pouvoir sur sa vie ! Il suffit d'une décision maintenant." 

Réalisation & référencement Simplébo

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